蒜蓉西兰花，低脂营养餐！ 做法简单又美味，赶紧试试吧

西兰花已经焯水，炒的时候不需要太久，快速翻炒均匀出锅即可。

蒜蓉西兰花的做法

1.西兰花掰成小朵，洗净焯水，捞出沥干水分，小米辣、蒜切好备用

2.起锅烧油，放入蒜末、小米辣炒香。

3.加两勺生抽

4.一勺蚝油翻炒

5.倒入西兰花，快速翻炒均匀即可

6.尝尝吧，简单又美味