南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！ 1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。 2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。 3.南瓜小米粥可以排毒 南瓜小米粥有很强的排毒作用，因为南瓜这种食材中有大理的果胶，它们进入人体以后可以吸附人体中的残留的多种毒素。

南瓜枸杞小米粥的做法

1.南瓜洗净去皮。

2.切小块就可以了

3.小米过水洗一遍

4.枸杞洗净备用。

5.全部食材放入锅中，大火煮开，小火炖20分钟就可以了