夏天，应夏藏

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小暑在古历法里，是代表果树成熟前重要的成长期，也比较凶险，有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段。

小暑处于一年中轴，是一年的中轴。中轴（脾胃）转动，四维（肝心肺肾）有序。《黄帝内经》说这个月是“溽暑至，大雨时行，寒热互至”。调养的关键在脾胃。是一年中需要补脾的时节。

艾灸温阳，适于养脾。凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白。所谓原穴，就是这条经络上具有统摄作用的穴位，它对相对应的脏腑十分重要。太白对于我们脾系统的保健来说非常关键，艾灸此穴，可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹胀、腹泻等疾病都有很好的防治作用。

民间有俗语说：“小暑不算热，大暑是伏天。”小暑节气进入伏暑。 古人认为，炎热的夏季，阴气受阳气所迫藏伏在地下，故有伏天之说。

伏天气温高，人体汗液往往容易大量流失，会引起津液不足，哪些体质容易中招温病，温热之邪侵袭呢？

1.阴虚体质

阳虚易受寒邪，而阴虚体内本有虚热，津液不足，肾精不足，特别容易中招温热之邪。

2.肝火旺的人

脾气差，肝气不舒，肝火炽热，终耗伤津液。

3.长期爱食高热量食物的人

长期高热量食物导致脾胃积滞，郁积生热。

现在夏天外面热，进出空调房，冷热变化大，这种情况下，上面三种人容易中招温病，温热之邪！

温病的起源，外因是温热之邪，内因主要是自身的肝胆之气疏泄偏盛导致的。而疏泄偏盛，容易伤阴液，泄阳气。

「三伏天」该怎么扶阳呢

艾灸

自古扶阳,灼艾。艾灸为自古扶阳法，人无病时常灸亦可保百年寿命。夏季可多艾灸一些保健穴位，比如：关元穴，中脘穴或足三里。

**极阳之物，配合火灸扶肾阳，补元阳。

爱灸堂火力定灸，采用端午15天前后烟台紫茎小叶灵艾，是李时珍老先生口中“可以取太阳真火”的纯阳之物。扶阳固阳效果好，做艾灸用渗透感强。

结合夏天的能量，扶阳固本效果更好！