春主生发，春应肝，也就是说：春季肝气当令，是肝藏的疏泄功能最强的时候。这时养肝会起到事半功倍的效果！夏日将近，疏通肝胆抓住春天的最后几十天。

《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！

也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！

所以《黄帝内经》：春三月，此谓发陈....夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.....逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

因此在春天我们务必要遵守“春生”的养生之道，否则“夏为寒变”，就会发生寒性病变，因为你心气不足，心血无力！