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强肾之法，艾灸第一

强肾之法，艾灸第一招商信息

肾是先天之本，而肾阳则是本中之本。所以扶肾阳便是强肾之本，即通过补充身体阳气来到达到*强肾的作用。

肾阳需要的是温补，而补阳好的方法就是艾灸，这样等于直接给肾加热；再加上艾灸温经通络的作用，等于直接将元阳之气输送到人的肾部腧穴，效果甚至达到。

一通：通肾经

如果把肾比作湖泊，肾经就相当于河流。虽然精华都在肾那里，但输送工作需要肾经来完成。如果肾经气血瘀堵、痰湿滞留，好气血就无法生成、运输，因此，*一在“通”——通肾经。

建议首先艾灸复溜穴。“复溜”是让水液重新流动起来的意思，其主要功能是*滋阴、利水消肿

肾功能失常往往直接造成人体水液代谢失常，进而出现水肿腹胀等症状，人们常误认为这是膀胱经出了问题，其实这种情况必须先艾灸复溜穴，停留下来的瘀血、痰湿只有重新流动，才能排出体外。爱灸堂艾灸养生加盟连锁

艾灸复溜穴后，紧接着艾灸太溪穴，才能把好气血引入肾经。因此，艾灸复溜穴必须放在第1步，相当于打基础，做准备工作。

二补：*精

肾主藏精，肾精是生命的“本钱”，*精就相当于在源头、基础的角度上*。因此，*二在“补”——*精。

太溪穴是“人体第一大补穴”、“回阳九穴之一”，具有“滋肾阴、*气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛、下肢功能不利等疾病，均可灸透太溪穴以达到**效果。

三排：排肾毒

*大计，任重而道远，可不仅仅是做到“通”和“补”就可以的。日常生活里，很多我们不注意的小细节都会给肾造成损伤，比如服药、饮食偏咸、常喝碳酸饮料等，久之，就会生成毒素，给肾造成危害。因此，*三在“排”——排肾毒。

作为人体低的穴位，涌泉穴突出的作用是排肾毒，如果人体是一幢大楼，它就相当于排污下水管道的出口。

艾灸涌泉穴，可将有效改善局部、毛细管的通透性，促进血液、液在体内循环，进而引瘀血、痰湿下行，有效排肾毒。

当然，除了艾灸，在日常生活中，还要从生活的方方面面做起，比如，用艾叶煮水泡脚打通肾经，比如，多吃黑米、黑豆、芝麻、木耳等黑色食物，再比如，节制房事，保证充足睡眠等。

良好的生活习惯加上日复一日地坚持艾灸，才能科学的*防衰老。

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