站在12厘米高的尖头薄底细跟鞋上，你能坚持多久？反正贝嫂已经坚持了20年。而效果性感女神Dita Von Teese从18岁开始就穿强力束身衣，40几岁仍然保持着56厘米的惊人细腰。美丽背后需要的是坚持，美丽与坚持成正比！  

　　凡事贵在坚持，吃燕窝也一样！

　　下面燕妞妞来说说不同人群，吃多久燕窝才会有效果！

　　改变肌肤：3个月以上

　　每个月食用燕窝1-2次，是无法达到效果的。众所周知，对于药品而言，效果快的，也是伤身体的。当然燕窝是药食同源，少量多次，坚持不懈才能出效果。皮肤的更新周期是至少28天。权威机构分享结果，吃燕窝通常需要坚持90天以上，才能感觉到皮肤的改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好！

　　对于孕妇：12个月以上

　　根据众多孕妇的经验总结，备孕的时候吃燕窝，比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。

　　孕前、孕期、孕后吃燕窝，做一个与众不同、肤白貌美的准辣妈

　　其一：增强免疫力，少生病

　　其二：减少妊娠纹

　　其三：气色好，不发胖就能补充充足营养

　　其四：增强宝宝大脑发育

　　其五：宝宝皮肤白皙

当然燕窝也不是的，不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙，孕妇一定没有妊娠纹，但是在同等条件下，会大大提升这种概率，同时减轻妊娠纹。

燕妞妞燕窝专注马来西亚和印尼天然燕窝，偏执于“纯粹”的理念，坚持只做高品质的天然燕窝，把品质和专注诠释到每一个细节，只为从每一个细节为你提供全面的营养，全方位守护你的颜值，让你终身美丽的信仰永不落空，让女性在幸福的时刻也保持美貌自信！