都说吃五谷杂粮好，但是很多人并不知道该如何的去烹饪才能更好的留住五谷杂粮其中的营养，今天小编就为大家介绍一款五谷杂粮粥，不仅老少皆宜，而且更好消化，方法简单，一起来看看吧！

【食品用料】：
民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：
其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
【具体步骤】：
1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制即可。
五谷杂粮粥该怎么做呢？以上就是小编的总结，如果你想吃五谷杂粮，不妨可以按照以上小编的方法去制作下，也许正好符合你的口味需求呢！