汉波红枣浓浆富含铁，铁是人体内含量多的微量元素,主要以铁蛋白和含铁血红素存在肝、脾和骨骼内。人体红细胞中的血红蛋白可以携氧并将氧分布到体内各器官，转化为能量，维持人的生命。

富含粗多糖，粗多糖是由单糖连接而成的多聚物，是一种复合多糖，广泛存在于动、植物和人体内。它参与细胞的接触，，分裂等重要生命活动。具有贮藏生物能和支持结构的作用;具有全面人体的免疫系统，活化休眠免疫细胞的作用，可使人体分泌更多的免疫抗病因子，增强人体的免疫抗病能力。

富含钙，钙是人体中含量的无机元素之一，钙是构成骨骼、牙齿的重要物质，也用于调节肌肉的收缩与舒张、帮助血液凝固、神经传递等重要生理功能。

富含锌，锌是人体分布广泛的必需微量元素，在生命活动中，锌起着**物质和能量代谢的生命齿轮作用。

富含膳食纤维，膳食纤维是热炒国内外的第七大营养素，能促进肠蠕动，及时排除有害物质，具有抑制淀粉酶的作用，从而预防*、肥胖等，是女性保持窈窕身材的有益营养素，被誉为人体中的专职清道夫。

富含维C，维C在机体内可生成胶原蛋白促进微血管健康，帮助铁吸收、防止坏血病、增强机体免疫力的作用，同时可美白皮肤、预防色斑。

另外，北京医科大学庄教授建议大家面对秋燥的情况，要多饮水，多吃一些山楂、梨等水果和应季蔬菜，适量运动，保持良好的心情来迎接季节的转换。