健康、减肥……抑或仅仅是放纵一下自己?需要为SPA寻找一个理由吗?这里有很多做SPA的理由及如何选择好SPA建议，可供大家借鉴参考。

1、 健康

“起初做SPA的理由很简单，就是为了健康和美丽，现在市场上有各种各样的‘健康馆’、‘养生馆’”，为部分有做SPA需求的人士提供了一种基本服务。”一位有着十多年行业经验，龙翔集团的董事长张先生说，“现在国内SPA经过这几年的发展，市场比较成熟，服务质量也有了大大的提高，很多专职**师都具有医学背景，对客人的身体状况更能很好地提供针对性地服务。”

2、*

“每天我们遭受各种各样的环境侵害——身体的和精神的。空气、噪音、食物、工作、家庭……现在所有的一切把都市人压的喘不过起来，”水之露能量SPA的总经理郭女士说，“而都市白领的节奏较快，有时往往是心有余而力不足。如何快速地恢复，把身体的毒素一点点地排泄出来?通过SPA，可以及时调整身体的状态，避免积劳成疾。”

3、放松

如果仅仅想进行一次SPA**，摆脱疲乏的状态，或者增强你的味觉，提升你的精神气，你可以尝试选择一些特色SPA。“现在比较流行的音乐SPA，比较适合那么生活工作压力大的人士。我们会针对客人不同的个人特性，选择适合她的音乐，在音乐声中洗涤心灵，从而获得的放松。”伊尔曼音乐SPA负责人说到，“如果有条件的话，可以和家人友到海边做个家庭旅行也是不错的选择。”

4、减肥

“那些为了减几斤而每天饿着肚子或者整天锻炼的方式，对于一些‘胖子’来说已经过时了。”缘之秀健康美容SPA的公关经理说，“  现在大多数的SPA馆会为你制定一个长期的健康减肥方式，教给你怎么吃，控制你的热量。辅助特定的减肥方式，效果非常明显。同时，如果自己减肥往往没有耐心，而SPA严格的课程管理，可以把你的一丝懒惰消灭掉。”

5、进行一次徒步旅行

根据自己的健康水平，可在合适的季节和时间，到山中的温泉浴池放松。

6、克服恐惧

“十二愿”是这样一个地方，利用藏医的阿陀藏密私家调制，可以帮助你克服掉内心的恐惧，增强你内心的能量。

7、瑜伽

国外一些酒店或度假村的SPA会有瑜伽课程。  目前国内的SPA规模普遍比较小，相对来说瑜伽比较少。一些国内健身馆里附设的美容院所里，利用健身馆，会提供一些瑜伽课程。

8、美食

如果你不对自己的体重介意的话，一些特定的SPA提供具有自家特色的佳肴，像多数的郊区温泉和度假村。

9、与爱的人增进情感

为你与爱人提供了一个高质量的增进感情的方式。度假村SPA尤其深受女性的喜爱。你可以和你的女朋友、爱人、母亲、女儿和姐妹一起远足，也可以是团体。利用周末和爱的人到远郊一个度假村，做SPA,吃烧烤，温馨甜蜜家的气息扑鼻而来。

10、激发灵感

灵感枯竭?“一些贵族享受SPA有这些项目，可以帮助你激发你的灵感。恢复你的创造力。”缘之秀品牌总监说到，“在一种特意制造的舒适静谧的环境中，精油的芳香会把你置身于一个世外桃源般的境地，沉淀你的身心。灵感自然源源不断。”