现代人们的生活习惯多数不好，经常熬夜加班，饮食又多以快餐为主，缺乏锻炼，长此以往，体内囤积了大量的湿毒，这些湿毒很容易影响到我们的身体健康，因此我们要重视。

必备神器——艾灸，有什么好处？

1、对于上班族来说，经常久坐，身体血滞气凝，常常身体酸痛，而艾叶有行气的作用，冬季是一年之中温度最低的时候，我们身体为了保暖，所以皮肤毛孔基本上都处于关闭状态，这个时候做个艾灸可以促进身体气血运行，温通经脉。

2、艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢，对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有的作用。

3、通过研究发现，艾条燃烧的过程中，会出现提取物，能够起到良好的清除自由基的效果，跟没有进行燃烧的提取物比较起来，效果会更加强。在进行艾灸的过程中，局部皮肤上的过氧化脂会减少。通过艾灸之后，并不会破坏掉艾灸的有效成分，还能够令艾灸的有效成分增强，令人们的身体时刻保持健康，也能够避免引起更多的疾病。艾灸加盟开店创业选爱灸堂

保健养生四大必灸穴位：

中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

一、足三里穴

足三里穴很好找，因为足三里是保健大穴，很多朋友都知道，我们只要艾灸外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置就可以了，其实除了祛湿，艾灸足三里还有很多其他的作用，常灸足三里能防病，让人疾步如飞。

二、关元穴

这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果

三、百会穴

这个穴道的位置是在两耳连线和印堂往后的中间交点点，俗称治百病，对中风、失眠、头晕都有效果。如今心脏血管病发生比较多，这个穴位是必做的。

四、丰隆穴

在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。这是一个非常好的祛湿的穴位，能够有效的起到健脾化湿的作用，对于身体具有很好的保健作用。