孔子曰：“丘所谓无病而自灸也。”这话不是出自《论语》，而是出自庄子的《盗跖》篇。

说的是：江洋大盗柳下跖，率众九千，横行天下，侵暴诸侯，掳掠妇女，驱夺牛马。盗跖的哥哥柳下季，是孔子的朋友。孔子对柳下季说，你是贤人，而弟弟为盗，丘为你感到羞愧，愿替你去说服他。柳下季说，跖粗暴强悍，且善辩足以饰非，逆之必受其辱，您别去。孔子不听，往见盗跖，未能说服，果受其辱，垂头丧气而归，至鲁国东门外，恰遇柳下季。柳下季问：看样子您是从盗跖那里回来，他忤您之意了吧?孔子说：“然，丘所谓无病而自灸也。”意思是我自找苦吃。

这个故事是庄子虚构的寓言故事，不是历史故事。“无病而自灸”是孔子的比喻，其实是庄子的比喻，不是孔子真的自灸。但是既然有此比喻，想必当时真的有人“无病而自灸”。为什么“无病而自灸”呢?为了保健养生而预防疾病。              

到了东晋，东阳郡(今属浙江)太守范汪是个医学家，著有医书**，世称《范东阳杂病方》，书中把“无病自灸”称为“逆灸”。逆，“病未至而迎之也”。他曾给人逆灸防霍乱，“终无死忧”。

隋代太医令巢元方《诸病源候论》，唐代医学家孙思邈《千金要方》，宋代太医窦材《扁鹊心书》，都提倡“无病常自灸”。

关于“无病自灸”或“逆灸”，两千多年来的中医文献和中医实践，足以证明其具有保健养生、预防疾病的作用，但是现代医学怎么看呢?

艾灸的实质是对身体的外在刺激，那么身体的内部必然做出生理反应，这叫应激反应。现代医学有专门研究应激反应的领域，这个领域的专家学者当然也研究艾灸，尤以中国的既懂中医又懂西医的专家学者研究得透彻，这方面的论文可谓汗牛充栋，都是对艾灸治病和艾灸防病的**。仅举一例简要介绍吧。

李晓泓，博士，教授，博导，北京中医药大学针灸学院临床系副主任，研究方向是针灸治未病，在学术期刊发表论文50篇，其中一篇为《“逆灸”对佐剂性关节炎的影响及机制研究》。为这篇论文所做的实验是：1.“佐以药剂”使A群大白鼠患“佐剂性关节炎”，解剖检测它们体内生理、生化、、免疫等方面的反应。请注意，没给它们艾灸。2.艾灸B群大白鼠脖颈上的大椎穴，它们是健康的，无病而灸，这是“逆灸”。解剖检测它们体内生理、生化、、免疫等方面的应激反应。请注意，没让它们患关节炎。3.艾灸C群大白鼠脖颈上的大椎穴，它们也是健康的，这也是“逆灸”。然后“佐以药剂”使它们患上关节炎。解剖检测它们体内生理、生化、、免疫等方面的反应。结论：无病而灸，而后患病，病情进展较慢;未灸而患病，病情进展较快。这证明“逆灸”具有保健养生、预防疾病的作用。

我国有1亿人患关节炎，50岁以上有50%的人患关节炎，65岁以上有80%的人患关节炎。如果无病而灸，不会有这么多关节炎。已经患了关节炎，自灸犹未晚也。其实一切疼痛和不适，都可自灸，或可调愈，起码可以亡羊补牢。健康的人自灸，则可防患于未然。

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养生：《本草纲目》：“灸治百病。”艾灸：热力＋艾草＋穴位=人体自御能力。

保健：人们无病施灸，可以激发人体正气。《扁鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣"。

美容：艾灸美容是从治本的角度去改善身体，气血通畅了，五脏没病了，精神也好了，自然皮肤红润美白。

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