中医认为，肾为先天之本，其生理功能是藏精，主水，主纳气，主骨，生髓，跟人的骨骼，血液，皮肤，头发，牙齿，耳朵有莫大关系，肾好，身体才会健康。

所以补肾是日常养生保健需要很重视的问题，那么艾灸哪里补肾呢?

1、关元穴

关元穴位于腹正中线，脐下3寸处。

艾灸该穴位，可以调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。

主 治：遗尿，尿失禁，尿路感染，小便赤涩等泌尿系统病症;遗精，阳萎，性功能减退，月经不调，前列腺炎，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血等生殖系统病症，消化系统病症，以及休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等。

艾灸方法：每次5-7壮，或艾条温和灸10-20分钟，隔日一次。

2、命门穴

命门穴位于后背正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。

艾灸该穴位具有补肾壮阳的作用。

主 治：头晕，耳鸣，遗尿，阳萎，早泄，赤白带下等生殖系统病症，以及虚损腰痛，五劳七伤，手足逆冷等症。

艾灸方法：温和灸15-30分钟，或隔姜灸3-5壮。

3、涌泉穴

涌泉穴位于前脚掌中心凹陷处。

艾灸此穴位有补肾壮阳，养心安神的作用，可以强健身心，益寿延年。

主 治：头晕目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，肾结石，足心有热，高热不退，咳嗽，肺热等症。艾灸加盟开店创业选爱灸堂

艾灸方法：一般可温和灸15-30分钟。

4、肾俞穴

肾俞穴位于肚脐旁开两指处。

艾灸次穴位有益肾助阳，强腰利水的功效。

主 治：肾炎，肾绞痛，遗尿，尿路感染，早泄，阳萎，遗精，腰痛，肋间神经痛，脑血管后遗症等症。

艾灸方法：取肾俞，命门穴，由上到下艾灸10-20分钟。隔日或3日一次，1-3个月为一个疗程。