在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。

它就是位于我们肩膀上的肩井穴。

此穴位于乳头正上方与肩线交接处，当右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈部左侧，右中指尖下即为此穴所在。

妇科乳腺不好，肩颈多酸痛

不知大家有没有体会，如果你的妇科病，乳腺病久治不愈的话，你会发现双肩也会越来越痛。

而颈肩疼久治不愈，肩井穴周围的筋特别板硬，钙化劳损是一方面，妇科乳腺有疾患。

这个肩井穴，是一个重要的交通枢纽。容易紧张的，爱生闷气的，有乳腺增生，睡眠不好的，压力大肩膀硬的(身心一体，压力大，身体必然有负重感，肩颈都不会舒服)，都可以随时揉按它，为自己疏通气机，为身体和情绪找到出口，相当于把人体的井盖打开， 通过此处把人体的垃圾清理。

定期对它进行艾灸，按摩，刮痧，折腾到不疼了，那些乳腺、妇科问题也会慢慢。

肩井穴为何这么好用呢

1、先从胆经淤堵的危害说起

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。

如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。

胆经出现问题，到底会产生什么影响呢?一句话：胆经堵，全身堵.

，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。

第三，多发乳腺疾病。肩井穴是**乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病有效的穴位之一，因为胆经的循行，正好从乳房的旁边转一圈，肩井穴又是胆经里四通八达的穴位，乳腺疾病找它当然没问题。

而且胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通畅，更会让乳房疾病丛生。

第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生，一生二，二生三，三才能生万物，如果胆经气血出现问题，不但不能很好地在午夜生发阳气，久而久之还会影响人体正气，形成免疫力的低下。

第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。

总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。

因此，让胆经通畅起来，可以很大程度上解决以上问题

2、通畅胆经，不得不说肩井穴

肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。

《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。

《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。”

简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

怎样刺激肩井穴更好

1、肩井按揉

按揉是便利的方法，按揉前涂点艾草精油，有艾灸+按摩的双倍效果。

一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，左右手交替按揉

肩井穴是一个畅通全身气血的穴位，它和脚底的涌泉穴一起构成一个循环往复的气场，经常按摩它，可以很好地化解身上的瘀血，促进气血的流动

有位女士反馈，自从按摩了肩井穴以后，她的乳房胀痛现象就再也没有出现过，更让她没有想到的是多年的结核病也在按摩期间消失了。

其实，结核形成的原理和乳房胀痛一样，也是肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去，堵塞在这里形成的。胆经通肝，肝胆相照，刺激胆经上的穴位，肝中的郁结之气排出了，结自然就没有了。艾灸加盟开店创业选爱灸堂

2、刮痧或艾灸

除了推拿按摩法，还有刮痧艾灸也有很好的。如果针刺的话，该穴深部正当肺间，慎不可深刺。

艾灸该穴位具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用，每天艾灸1-2次，每次20-30分钟左右。如果你肩颈和乳腺不好，艾灸这里，你会有肩井穴大口吸热的感觉。