一年之灸看三伏

众所周知，三伏是调养身体的黄金时段，此时保健，效果数倍于平日，甚至很多沉疴痼疾也能因此。

这是因为：三伏是一年最热的时候，此时，人体气血充盈，皮肤毛孔张开，利于吸收。若能趁机调理某些寒性疾病，就能最大限度地以热治寒，从而达到减少冬季发病频率的效果——这就是人们常说的“冬病夏治”。

三伏灸正是我国传统医学中最具特色的三伏保健疗法。它依据中医学“天人相应”、“冬病夏调”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，为人体温经散寒、补虚助阳、行气，达到的效果，并显著增加机体的免疫力。爱灸堂艾灸养生连锁加盟

三伏之灸看伏前

三伏是一年中最热的30或40天，其中，初伏10天，中伏10天或20天，末伏10天。

在初伏、中伏、末伏这3个阶段艾灸，固然可以事半功倍。但需要注意一点：沉疴痼疾要想治愈，必须制定详细的灸疗计划，这是一个连续巩固的过程，频次是**的前提。

说白了，三伏时间跨度大，在这么长的时间里，仅仅艾灸三五次就想出效果是不现实的，必须系统艾灸!

如何做到“系统艾灸”呢?

除了初伏、中伏、末伏这3个阶段，三伏的“首尾”也很重要——“首”就是伏前灸，“尾”就是伏后灸，“首尾相连”才算构成一个完整的圆，才能实现周期循环。

伏前灸的主要目的是为了排毒，为随后的三伏灸夯实基础，它的作用就相当于中药的“开路方”。