在减肥瘦身的时候相信很多mm都会有不掉称的一段时间，如果出现这种情况你是怎么解决的呢？想解决问题，那就得先找到问题的源头，找到原因才能解决，曼姿小编来告诉大家减肥瘦身期间不掉称的几种情况。     1.进食太快，在吃东西的时候，不仅吃的食物需要注意，进食的速度也要注意。在进食的时候如果太快的话会影响消化系统，身体还没来得及消化你就持续在进食，对肠胃很不好，还有一个更重要的是很容易吃多，人在吃饱后半个小时之后大脑才会传出信号给大脑表示已经吃饱了，如果你吃的太快其实已经吃饱了，等大脑传出信号的时候，那个时候你已经是处于吃撑的状态了。所以在减肥瘦身的时候一定要注意一下进食的速度。     2.久坐，不要长时间坐着或者躺着，时不时起来运动一下，不然是很容易堆积脂肪的，脂肪一堆积就会显得特别的胖。     3.晚上多吃，晚上的时候是身体新陈代谢很为薄弱的时候，这个时候一定要比白天进食清淡并且低热量，不然高热量的食物不被代谢掉只会在体内堆积形成脂肪导致长胖。     4.水喝少了，在减肥瘦身的时候要多喝水，对喝水可以加强身体的新陈代谢，尤其是在早晨的时候，起床就喝一杯温开水，可以很好的排出宿便，对在减肥中*的mm很有帮助，不仅仅是早上，在平常也可以多喝水。