导读：夏日要天天洗澡，许多人图省事，常洗冷水浴，也有的人是为了养生健身而洗冷水浴。亿视宁视力保健小编整理，洗冷水澡有三个好处，

 其一，增加人体适应气温的能力。

 其二，促进血管伸缩预防*疾病。

 其三，可以锻炼人的意志、毅力。

 那么，炎热的，哪些人不宜洗冷水澡呢，今天跟着亿视宁视力保健小编一起看看。因为，因每个人体质不同，洗冷水澡会导致不同的疾病，如个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。冷水浴有多方面的作用，对皮肤来说，能使血管先收缩后扩张，增进*效率，而增强皮肤营养，使皮下组织堆积**量的脂肪，使皮肤外观年轻，富有弹性，不易患皮肤病。

 冷水浴能锻炼皮肤温觉神经感受器，消除不正常出汗。对全身而言，冷水浴能提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。冷水浴促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病、高血压病等。冷水浴使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，从而加强了消化系统功能。女性千万不要洗冷水澡。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有**的影响。

 冠心病人不要洗冷水澡。冷水刺激可诱发心绞痛甚至发生急性心肌梗塞或猝死。夏天出汗后慎洗冷水澡。机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。还有哪些人群不适合洗凉水澡，欢迎与亿视宁视力矫正小编交流，亿视宁专注近视防治10年，帮助你预防近视，恢复视力，摘掉眼镜。