相信很多MM都想瘦下来做美眉吧，很多MM在减肥的道路上来来回回很多次，可是结果都不是很满意。要吗是减肥成功了，但没过多久有返回去了，还有的就是用尽很多方法，但还是在原地踏步。想要健康减肥，却总是不如意，这让很多MM很是苦恼。

　　其实说白了，想要减肥主要就是两点，一就是你是否找对了适合你的减肥方法。相信很多MM都有着很多减肥的方法等，但是并不是每个人都是适合的，也不是对每个人都是有效的。简单的说就是，这个方法对您有没有效果，适不适合你减肥。二就是坚持了，相信不管做什么事情都是需要坚持的，想要得到成功的喜悦就得付出汗水的劳动。很多MM明明可以瘦下来的，可是就是不坚持，隔几天就想起要减肥，受到了打击才晓得该减肥了。但是事后没多久，就忘得一干二净了，完全忘记减肥的这件事了。

　　在平时的生活中，只是需要注意一些细节，不必要过度的想着去怎么怎么的减肥，注意一些日常的生活习惯也是可以减肥的。就像在生活中，可以站着的时候就尽量的站着，不要躺着坐着。因为多坐和躺着，大腿和腹部是特别容易堆积脂肪的，这也是长胖的因素。还有就是能够步行的就尽量的步行，比如走楼梯啊之类的，坐电梯是赶时间的时候可以做一些，平时没事就可以走楼梯啊，既锻炼了身体还可以减肥，岂不两全其美。

　　还是就是要控制自己的嘴巴，不要随便的吃*，高热量等食物等，多吃正餐和粗纤维的食物，瓜果蔬菜对身体比较好的食物。相比之下，准时吃正餐，比一天只吃一顿两顿的人来说，更容易瘦下来。(当然，正餐等吃个七八分饱就可以了)平时没事事情的时候，可以选择一些运动啊之类的，也不要过度的运动，过度不一定好，适量才是的。选择一些慢跑啊，周末去游泳啊之类的，这些有氧运动对身体好，还可以减肥。

   健康减肥其实就是在我们身边，就是看你有没有去注意。还有就是不要为了减肥而减肥，要健康的减肥，身体是革命的本钱，不要为了减肥什么事儿都做，那样就会得不偿失了。