花胶营养丰富所以很多孕妈妈们怀孕后都有吃花胶的习惯，花胶其实就是鱼鳔的的干制品，因为富有胶质而被称之为是花胶，怀孕后为满足胎儿发育所需营养所以孕妈妈们需要进行大量的营养补充，花胶就是孕妇这时很好的选择。那么孕妇什么时候吃花胶？该怎么吃？孕妇吃花胶需要注意的事项有哪些？下面就跟随燕妞妞一起去了解一下吧。

孕妇吃花胶的注意事项

1、注意时间

花胶的营养丰富，孕妇怀孕期间是完全可以适量食用的。孕妇吃花胶先需要注意的就是吃花胶的时间，考虑花胶略带腥味所以一般是建议孕妇吃花胶的时间是在怀孕3个月-7个月之间，而且吃花胶是选择在早上7点-8点之间或者是晚上10点-11点之间，这两个时间段为孕妇吃花胶的黄金时间。

2、不宜过量

孕妇吃花胶还需要注意不宜过量哦，花胶虽然营养丰富而且对胎儿和孕妇的健康都有很好的帮助但是过量食用的话反而不利于孕妇的健康哦，孕妇怀孕期间需要的是均衡的营养摄入所以过量服用花胶反而容易造成反作用的效果。

3、空腹食用

孕妇吃花胶还需要注意什么吗？孕妇吃花胶除了要注意吃的时间也不能过量吃植物还需要注意的就是空腹食用哦，因为花胶的特殊性所以孕妇空腹食用的话更容易让身体直接吸收花胶的营养，所以孕妇吃花胶切记**要空腹哦。

4、花胶的选择

孕妇吃花胶需要注意的一点就是花胶的选择，孕妇吃花胶切记**要选择一些好的花胶来食用，现在市场上有很多以次充好的花胶售卖孕妇在购买的时候**要懂得如何分辨以免购买到假冒伪劣产品影响孕妇和胎儿的健康。

各位孕妈咪们如果吃花胶的话，**要记得燕妞妞这里的忠告哦，这些注意事项需要你仔细看看，希望每个每个准妈妈都生出来个健康胖嘟嘟的小宝宝。