导读：小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。小孩近视如何预防，请看亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问的分享：

1、卫生和计划生育委员会已经发布了《儿童眼及视力保健技术规范》。《规范》指出，学龄前儿童（0—6岁）操作电子视频产品时间每次不宜很过20分钟，每天累计时间建议不很过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问说，《规范》还建议：培养儿童良好的用眼卫生习惯，包括正确的看书、写字姿势等；持续近距离注视时间每次不宜很过30分钟。

2、对于学龄儿童，每次接触手机电脑的时间不要很过半小时。同时将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度。亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问提醒：使用电子产品的距离也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则距离3米以上。

3、尤其要增加孩子体育锻炼和户外活动的时间，增强体质，提高眼外肌和睫状肌的调节力。户外运动是有效的预防近视发生的方法。亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问建议：可以多吃一些新鲜的蔬菜，营养要均衡，不要吃太多的*，尤其是甜品和饮料。

对于近视，预防固然重要，但发现孩子视力下降后，家长所采取的应对措施同样重要。

我国近视患儿在发病初期多是由于课业负担太重或是不加节制地看电视、用电脑、玩手机等，近距离用眼过度导致调节紧张、睫状肌痉挛的假性近视，在这一阶段，只是一种功能上的异常，并不是眼球的前后径延长所致，这时视力下降的状况是可以逆转的，不能盲目地直接配眼镜。近视眼镜(凹透镜)导致入眼光线进一步发散，会因此引发眼睛的进一步调节，这样做的结果是使本来就调节紧张的假性近视又加重了调节负担，于是促进了眼睛疲劳和近视度数发展，假性近视反而变成了真性近视。亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问建议先矫正再预防，使用亿视宁品牌视力仪器矫正小孩子近视弱视效果挺好的。

，亿视宁视力恢复加盟中心眼科顾问说道：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌服用蛋白锌。 *用含糖高的食物。